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オレのダイエットをみんなで応援するスレ

1 :オレ:2001/07/05(木) 00:00 ID:???
これはついカロリーの高そうなものや、寝る前の間食などをしそうになる
オレをみんなで励まして、ダイエットに導くスレです。
たまに水泳とかにも行ってます。

美容板ではなく、あえて人生相談板に立てる。なぜならここがオレの
ホームグランドだから。

ちなみに7/4現在69キロ、体脂肪率18、身長169センチ。
標準理想体重は63キロだそうだ。(健康診断に書いてあった)

349 :リッチー:01/10/16 00:17 ID:FCY5Q1zs
このすれまだやってんのか。
最初は掃除を応援するすれだったよな。
で?水泳ばっかしてるみたいだけど何キロになったの?

350 :オレ:01/10/17 02:13 ID:lDjC4BXe
70.2
21

351 :名無しさん:01/10/17 09:05 ID:SqLYcqTB
てめぇ太ってねぇジャン。
応援するレベルじゃねぇよ。あまえんなボケ。

352 :孤独にょ旅人☆ズリ子:01/10/17 10:02 ID:ubv8v9Q4
ほ〜んと“でぶ”って言葉ここの粘着房達>>1-351にピッタリの言葉ね。自分達の事よく解ってんじゃん♪

353 :名無しさん:01/10/17 23:08 ID:5SxA1IEt
ネカマは逝ね

354 :オレ:01/10/17 23:27 ID:+jthbIbv
70.0
21

今後の方針

1 寝る3時間前の食事はしない(せめて口にしても野菜ジュースとかそんなもんにしとく)
2 休日はなるべく水泳をする
3 頭脳労働でカロリーを消費するので、日中は甘いものをとるのはよしとする。ただし1と2は守る
4 日中の食事は労働に支障がでるので、カロリーをあまり気にせず食べる。ただし、あまりにも高カロリーのものは
ひかえめにする

355 :オレ:01/10/19 01:23 ID:KVxqPGHk
69.6
22

356 :マジレスさん:01/10/19 01:25 ID:VK2z5wM6
‥三ヶ月も経って変化なしねえ。
人事ながら。

357 :オレ:01/10/20 02:44 ID:0ygCBAUZ
69.2
23

358 :粕川:01/10/20 16:33 ID:VV2UYar5
うんこを食べたら良いと思うYO..
出して食べて出して食べて、かなりエコロジー
だけど、人格も変わるかも。

359 :名無しさん:01/10/20 18:55 ID:5LVkj307
オレ、185cmの60kgだけど、特に気を使っていない。気にしだすと余計に
ダイエットは難しくなるんじゃ?病院の栄養士の先生に聞いたことあるんだけど、
痩せたければ、まず栄養のバランス。また、たまに女性週刊誌や、ファッション
系の雑誌に載っているダイエット特集があるけど、ほとんどが根拠にない代物との
こと。もっといえば、ほんとに痩せたいのなら、大きな病院の内分泌内科に行きな。
減量プランや、痩せる為の生活パターンの構築等、維持するには一生やらないと
意味ないから、やりやすい方法を指示してくれる。
 変な情報や、民間療法みたいのは信用NG!
がんばりな!

360 :マジレスさん:01/10/20 18:58 ID:j4FPCPAv
体重減って体脂肪が上がってるってことは、
運動不足で筋肉が減ったってことじゃん。
ダメじゃん。

361 :名無しさん:01/10/20 19:19 ID:5LVkj307
あと、筋肉トレーニングは欠かさないように!体重が減るわけじゃないけど
体力維持の為にも!

362 :オレ:01/10/21 00:22 ID:5X82peWX
69.8
22

363 :オレ:01/10/21 23:53 ID:S+YN13I9
69.8
25
水泳した。小豆とカレー食べた。

364 :マジレスさん:01/10/22 00:05 ID:w3cSY6KL
なんで脂肪増えてんの?男は25越えたら軽度の肥満だよ。
気を付けな。

365 :オレ:01/10/23 00:39 ID:t4FtCzdS
69.2
23
風邪ひいた

366 :オレ:01/10/23 23:46 ID:u9wgkMlM
70.2
25

367 ::01/10/23 23:57 ID:cJcW5knM
いずれにしろ、ダイエットするなら筋トレは避けられないYO!
食わないダイエットで痩せても、皮余りで、醜い体型になるだろうに。
基礎代謝も変わらないから、すぐリバウンドしてしまう。

368 :ore:01/10/26 02:08 ID:cK5gXad4
692
21
ちょっと気分転換にハンドルかえてみた

369 :マジレスさん:01/10/26 14:47 ID:3L8r2y8k
がむばれ

370 :おに☆ズリ子:01/10/26 15:03 ID:3omfMOjf
>>369は、学習能力もしくは知能そのものがかなり低いものと思われ。だから会話を続行させること自体がものすごく困難。

371 :マジレスさん:01/10/26 15:07 ID:3L8r2y8k
>>370
当たってる

372 :ore:01/10/27 00:59 ID:Efl1wcbW
69.8
20

373 :ore:01/10/28 02:27 ID:Sn5sIcat
69.8
24

374 :ore:01/10/29 00:09 ID:MlVYBSq0
69.8
25
寝てて水泳いかなかった

375 :ナナシ ◆2XEgrmcs :01/10/29 00:11 ID:bWFmK5f7
>>1さん、がんばって63キロを目指してください

376 :ore:01/10/30 02:12 ID:4z+pX8vZ
69.4
24
>>375
ありがとう。でもやる気なくなってきてるんだけど、どうしよう。
正直、スマンカッタ。

377 :マジレスさん:01/10/30 12:50 ID:RGHTmT1i
オレさん頑張って痩せてくだされ。

378 :マジレスさん:01/10/30 14:29 ID:vYt29gTa
がんばれ!

379 :ore:01/10/31 01:55 ID:v2yBx7kY
69.0
23
がんばります
(といいつつ今日またカレーの大盛り食べた。松屋が安くて行ってしまいます)

380 :ゆり:01/10/31 01:59 ID:UByvxZE5
カレ〜はうまいよな!松屋行列できてるし

381 :ore:01/10/31 02:33 ID:v2yBx7kY
でも狂牛病騒ぎでチキンカレーになってる
ビーフカレーの方がうまいのに

382 :マジレスさん:01/10/31 03:24 ID:rTvo0Gaa
痩せやすい夏の時期にダイエットできず、すでに四ヶ月が経とうとしている。
これから脂肪を蓄える冬。
ますます痩せにくくなる。
厚着で体をごまかせる。


無理なのではないか>1

383 :ore:01/11/01 01:08 ID:A3LECQbP
69.4
24
>>382
このスレでも書いていた人がいたと思うけど、冬の方が実は寒さに耐えるために
からだのカロリー消費量が多くなる時期なのである。
ただ問題はオレのやる気。

松屋はいつになったらカレーをビーフにもどすのか。

384 :ハンガリー:01/11/01 01:16 ID:ia/WRc5Z
松屋カレーの肉が、ビーフからチキンになったのに
味が変わっていないように感じるのは俺だけか?

385 :オレ:01/11/05 00:49 ID:hSyKUsqC
69.2
27
頭痛がしてプールに行けず

386 :おれ :01/11/07 00:42 ID:dt4tmfvI
69.8
21

387 :おれ :01/11/08 00:47 ID:h8XFWGFz
69.0
22

388 :おれ :01/11/09 02:13 ID:c938duIH
69.6
23

389 :おれ:01/11/09 02:34 ID:e2nBiGAW
72.3
クッ

390 :おれ:01/11/10 03:06 ID:EaTQsOUu
69.2
22

391 :ORE:01/11/11 00:56 ID:oim15elM
69.8
25

392 :おれ:01/11/14 00:51 ID:vqP2hT8Y
69.2
25

393 :おれ:01/11/15 01:47 ID:kKeK3kfC
69.8
22

394 :ピクミソ:01/11/15 01:56 ID:JO2U3Egq
ピクミソも身長169クライで体重60クライデス
オイシイごはんがタベタイデス

395 :飲む打つ買うさん:01/11/15 21:43 ID:3Fet2prk
冬のがヤセルぞ。マジで。
誤解してるようだが。

中途半端な春とか秋がダメ。なまたるい。 

396 :マジレスさん:01/11/15 21:45 ID:gxrMsx/J
マジ?なんで?

397 :おれ:01/11/17 02:28 ID:NaJfOp9g
68.8
24

398 :引き出しからドラえもん:01/11/18 23:05 ID:Qy9Ea+cV
>> おれ

ほう。1ヶ月で2キロの減か、

そのペースだな。いい感じだ。また1ヶ月後、身に来る。

またデブったらコロスでよ。

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