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★★過食嘔吐を卒業します★★その2

1 :ふう@禁過食嘔吐65日目:01/10/18 07:17 ID:qlimfkAu
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/diet/998397275/パート1

こんにちわ。6年間過食嘔吐で悩んでいました。このままの生活
じゃダメだと思い、この掲示板のみなさんにお世話になりながら
なんとか65日目まできました。
まだまだ卒業出来そうにもないですが、一緒に頑張りませんか?

589 :ease:01/12/21 03:18 ID:???
ね。ちょっと深呼吸して心機一転。
明日は吐かないぞって。
食べる事はいけないことじゃない。
むしろ大事なことなんだから。

590 :影ながら応援してたモナー:01/12/21 11:10 ID:???
むむむ?ここは卒業するスレじゃなかったのか?

まだ頑張ってる人いるの?
いたらコテハンなくてもいいから途中経過キボーン.
じゃなきゃ、過食嘔吐肯定スレになっちゃいそう。

591 :優しい名無しさん:01/12/22 00:20 ID:LcVV9eLd
頑張ってます。といってもまだ今日でやっと一週間目。
この一週間、ジャンクフードを一切食べてないです。
ちゃんと自炊して、ゆっくり時間をかけて食べてます。
筋トレなんかもしちゃってます。
こんな健康的な生活をしたのは久しぶり!
そのおかげで、忘れていた「自然な便意」というものを思い出しました。
体調はもちろんだけど、何より気分が違いますね。

592 :403:01/12/22 02:48 ID:???
今チェックしてみたら403で書いてから、
1週間しか持たなかったこと判明。
でもまた心機一転、ということで。
次は1週間以上を目指そう。

593 :ease@非嘔吐2日目:01/12/22 05:07 ID:???
痛み=easeでこれから書きたいと思います。
↑前のHN、なんか嫌な感じだから^^;

なんか昨日夕食少なめに食べたら、お腹すいてこんな時間に
目が覚めてしまいました。普通の量って難しいです。
で、シチューなんて作ってました。朝っぱらから。。
野菜たっぷり入れてご飯も炊いて、ちょっと普通より早めの
朝ごはんにします。温かい。

594 :優しい名無しさん:01/12/22 17:41 ID:OeacRPdn
ここ二週間吐き通し。年末鬱。
今から、まだ、切り替わる、と。

595 :優しい名無しさん:01/12/22 17:44 ID:???
必死になって治そうするんだけど
どうしても食べ物に対しての執着が抜けない。
痩せたいって気持ちが出てきてしまう・・・。
もぅいいかげんどうにかしてよぉ〜!自分〜!

596 :優しい名無しさん:01/12/22 17:51 ID:???
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009003025/l50

597 :ease@非嘔吐3日目:01/12/22 23:31 ID:???
そろそろ日付が変わるので三日目としちゃいました。
またリズムを作っていこうと思います。
今日もバイトでした、コンビ二なんで廃棄(弁当やオニギリとか)
食べ放題で困っちゃうんですが、休憩時間に適度に食べたら、
食べ残したのはすぐ廃棄のゴミ箱に捨てる事にしています。
もったいないけど、もともと廃棄で捨てられてしまうものだし
お腹につめこんで吐くより、そのまま肥料や豚や牛の餌として活用するほうが
ずっと良いと思ったので。。
食費節約のため、廃棄も持って帰りたいのですが、それが過食のきっかけにも
なりえるので、持って帰らないことにしています。
まだ家に食べ物は置いて置けない、作り置きも出来ないので
多少食費は出るのですがそれでも過食嘔吐のときより全然安くすんでいます。

>>595さん
私も菓子パンやシュークリームの事が頭からずっと離れなくて
ずっとずっとその事考えちゃって、それで買い込んで食べて吐いちゃう事ありました。
今はあまりそれは無いのですが、それはたぶん、今は食べたいと思った時に
食べたい物を我慢しないで食べているからだと思います。
最初はそれで食べ過ぎていたのですが、だんだん満足してきたのか
あまり食べ物に執着しなくなってきました。
食べたいものを我慢しないで食べて、怖いかもしれないけど吐かないで
それで何日か暮らしてみてはどうでしょうか。。

598 :影ながら応援してたモナー:01/12/23 04:09 ID:???
良かった、荒れ果ててた中でも
何人か残ってたんだね。
きっとROMさんにも
続けてる(続けようと努力してる)人はいると信じてる。

立ち止まっても倒れても
また起きあがればいい。
前向きな気持ちがとっても大切。

少しずつ、ユクーリマターリ治していってね。

599 :優しい名無しさん:01/12/23 13:40 ID:mbnonJ4q
>598
はい。。

600 :優しい名無しさん:01/12/23 23:58 ID:3DBKfggG
今日は吐かんかった。すんごく、衝動はあったけど。

601 :ease@非嘔吐4日目:01/12/24 00:33 ID:???
バイト帰りに友達とカツ丼食べて帰りました。
人と一緒に食事をするのって、とても楽しくて美味しいと思いました。

602 :優しい名無しさん:01/12/24 01:49 ID:???
とりあえず2ヶ月くらいは何とかなったんだわ。
もう平気ぴょーんと思った頃、ちょっとした事がきっかけで逆戻り。
食ったもんも逆戻り。
人生逆戻り。

603 :ease@非嘔吐4日目:01/12/24 07:21 ID:???
あの、ここは自分の起てたスレじゃないし偉そうな事言える立場じゃないから
叩かれるの覚悟で言うんですけど
ここって”過食嘔吐を『卒業します』”っていうスレだよね。
だからさ、過食嘔吐スレとはわざわざ別に起てたのは
それなりの意味があるんだし・・
もうちょいこのスレなりの良さを出したいっていうか。
なんか最近、「卒業します」スレじゃなくて普通に「今日もダメでした」スレに
なってる気がする。
ずっと前に”テンション下がるから後ろ向きな事書かないで”って内容の書き込み
があって(それでちょっとモメた感じがあったけど)今の私の心境も
それに似た感じが正直あります。せっかくのスレだから前向きな空気が欲しい。。

604 :604:01/12/24 10:59 ID:???
あの、嘔吐しないただの過食症でもここに書き込みして大丈夫ですか・・・?
「普通の食事、美味しく食べられるようになる」っていうふうに
なりたいです。
実は、ついさっきまで食べていましたがここに書き込むことで
自分に渇をいれたいと思います。
せっかくのクリスマスイブだし、ほんの少しの時間でもいいから
外に出て気分を入れ替えよう!

605 :優しい名無しさん:01/12/24 17:25 ID:qEsAFDKR
過食の衝動に身をまかせ、胃がボロボロ。
ほんと、痛くて、やめようって決意してから
何日か過ぎ、体が重い。吐いてないからなぁ。
過食もせず、出来るだけ食べたい物を食べています。
直したい。ずっとこのまま(過食嘔吐)でいれるはずがない。
もっと、内面でイキイキ輝いていたい。幸せになりたい。

体重は計っていません。あきらかに太ってきてるし、体の重み
感じているけど。数字をみてヤケになりたくないから。
でも、過食嘔吐やめると、どの位、増えるものなのかなぁ、、、。?
(やっぱ、気にしてる(苦笑))

606 :604:01/12/24 20:53 ID:???
>605さん
私もおとといから過食が始まってしまって、
体重計には乗らないことにしました。前も毎日乗る時期と、乗らない時期とか
くり返していたんですけど、乗らない方が気が楽になったり・・・。
でもやっぱりすごく気になったり・・・。
でもたかが1,2キロ程度太っても周りは全然わかんないみたいですよ。
体重計乗ると、体重ばっか気になって神経質になるし
過食の引き金になっちゃうし、
体重よりも、見た目の方を気にした方がいいんですよね。

とかいう私も、今過食のせいで体重が気になって仕方ありません(藁
明らかに太ったのがわかるし。お腹も出てる&重い。
上半身の割には、足はぶっといし。胸もないし。
お風呂に入って気持ちだけでもリフレッシュしよう

607 :優しい名無しさん:01/12/24 22:38 ID:7Tx2ZpsQ
>606
そーですよね。同じ体重でも、鍛えている人と、そーではない人では
見た感じがだいぶ違うものっ!って言ってる自分は、かなり後者の部類
です。。
今さっき、クリスマス?ディナーを終えました。チキンを始めとした、
こってりんこメニューもケーキも食べちったっ。美味しかったヨ。
ウンっ!これでいい!・・・のだ!(断定)

吐かない。絶対。吐きたくない。
(吐かなくなって)初日、2日目、3日目・・・・この続きの先が、
今の私が目指す幸せです。

608 :きくこ:01/12/24 23:31 ID:qlzSac9c
スノボー旅行に行き、いつも食べてる量より多めに食べて過ごしました。
3食まともな食事に、お酒、つまみといった具合で。
最後の日、吐けばいいやと一瞬目の前にあるお菓子に手が止まらなく
なってしまったけど、がんばってがんばって何とか乗り越えました。
かなり運動したにもかかわらず、今日体重量ったら1.5kg増えてました。
やっぱりなかなか消化してくれないのかな。
今日でようやく非嘔吐8日目なんで、せっかく続いてるんだし
吐かずにがんばって戻します。

609 :591:01/12/25 09:37 ID:c9iZEN2H
非過食嘔吐、ちゃんと続いてます。自分でもびっくり。
もう絶対に戻りたくない。
毎日、今日は何を料理しようかなって考えるのが楽しい。
今自分に必要な栄養素は何かと考えて、調理して、美味しく食べて、満足。
体重は増えてません。体脂肪は減りました。浮腫んでないし。
昨日、スーパーの安売りで鰯を買いました。(クリスマス?(゚Д゚)ハァ?)
つみれも良いけど、鰯のグラタンも食べたいな。
ホールトマトあるし、グラタンに決定!

610 :のぞみ@非嘔吐7日目:01/12/25 14:10 ID:8gSNO1cV
半月くらいROMしていました。またスレが落ち着きましたね。
私も参加させて下さい。
気付いたら過食嘔吐歴10年になっていました。
吐きダコもなく、歯も致命的なダメージは受けず、見た目は普通かもしれませんが、
精神的には過食嘔吐が長引くほど、ボロボロになっていきました。
攻撃的になり、投げやりになり、死にたくなってばかりの10年間でした。

今、「過食嘔吐からの脱出」という著書をマニュアルにして、
ノーマルな食生活を取り戻そうとしています。

食生活を改善することで、行動や精神状態が今ほど不安定じゃなくなれば、
と思います。

よろしくね。

611 :優しい名無しさん:01/12/25 18:08 ID:whDwxQEX
みなさんは下剤についてどう思っていますか?

自分は、過食も嘔吐も下剤も断ち切りたいと
もがいて、4年目になっています。
日常的に忙しいと、(自分は)過食嘔吐をしなくなります。
でも、下剤だけは止められないんです。
今、心が落ち着いていて、過食嘔吐はしていません。
でも、下剤だけは、、、。
常におなか痛いし、吐き気があったりと、いい事なんか
一つも無いのに服用し続けています。
いくら、過食嘔吐をしなくても、異常に下剤を飲んでいたら、
それを治ったとは言えませんよね?根本が治っていない、、、。
悲しい。
なんでこうなんだろう。

612 :優しい名無しさん:01/12/25 20:25 ID:???
>>611
Mの人は下剤とか好きみたいだから気にしなくて良いんじゃない?
ゲロゲロやるよりマシだよ

613 :604:01/12/25 21:12 ID:???
>611
下剤はやめたほうがいいと思いますよ。
使ったことないので、わからないけど体に良くないことだけは確かだと・・・。

今日はクリスマスということで夜、ちと豪勢な食事をしたかも。
パステルのプリンのケーキ、美味しかった。
今日から、三食しっかり食べるようにしよう。今までは食事を最低限に
抑えて体重を減らして、その反動でさらに過食していた。
三食しっかり食べて痩せる、って頭ではいやっていうほど
分かっているのに。とにかく痩せるよりも過食を止める、っていうほうを
重要視したほうがいいな、私の場合。

>591さん
すごいですね。私は嘔吐なしの過食なのですが過食を止めるだけでも
一苦労なのに、嘔吐も止めるなんてすごい。
嫌悪感や、鬱を感じずに美味しく食べられるのってすごく気持ち良いし
幸せですよね。

614 :ゆ か ◆6fq4wwgc :01/12/25 22:46 ID:???
私も、吐いて無いです。
みんなに嫌われたの??

615 :きくこ:01/12/25 23:28 ID:GKOFSlft
昨日あんなにがんばる宣言したのに、
早速今日やってしまった。
どうしても体重にこだわってしまう。
また明日から、がんばります。

616 :ease@非嘔吐6日目 :01/12/26 01:45 ID:???
今日クリスマスだったんでケーキ食べました。
友達んちで食べたので一個で満足できました。
私が過食を止めるには、人と食事をするっていうのが
効果あるなぁなんて。一人でもバランス良く食べられればいいな。
あと体重計は当分乗らない。体重、数値見ちゃうと、価値観から
考え方まで、ぜんぶ崩れるんです・・。


>ゆかさん
あ、私全部見てたし、でも前の事に触れると掘り起こしそうになるから
書かないですけど私は嫌ってないですよ。
まったり治していきましょうよ。

>きくこさん
何回も良くなったりダメになったりを繰り返して
で、ちょっとずつ良くなっていったって人がいました。
(今その人、摂食治ったそうです)
だから大丈夫なんだと思う。。

617 :のぞみ@非嘔吐8日目:01/12/26 09:23 ID:YZW0Dsjz
>611
下剤の乱用も嘔吐も大量の体液を損失するので、
カリウム欠乏症になって身体には良くないですよね。

私は昔、下剤の乱用もしていましたが、止めました(嘔吐は止められませんでしたが)。
何故下剤を止めたかというと、
・便器の上で一瞬体重が落ちるだけだから
(下剤によって摂取したカロリーは帳消しにならない)
・通学・通勤列車内で頻繁に便意が襲ってくるのが怖いから
(下剤服用時の便意はものすごいですし)
・過食の費用の上に下剤の費用を捻出することが出来なかった
(下手すると一日一瓶飲んじゃってたし、下剤も強いのは高価いですから)

下剤止めた当時はやはり便秘になりお腹ポッコリでした。
その時は、便通が良くなる食品(オールブラン、プルーン、
人工甘味料のキャンディーなど)を多めに摂取して、
何とか下剤に頼らず排便できるようになりました。

私は今でも、仕事や私生活が上手く回らなくなると
平日は便秘、休前日/休日は下痢しますが、
「病気じゃなければずっと出ないってことはないし」
と割り切れるようになりましたよ。

少しでも参考になると良いですが。

618 :優しい名無しさん:01/12/26 14:34 ID:gj7q23au
>617
確かに。
大量の水分が出るので、異常にのどが渇きます。
下剤乱用を知らせていない親の前で、水分ばかり採っていたら、
糖尿病ではないかと、本気で心配されました。
それと、外出。
かなり、不安がつきまとい、トイレの有無・位置確認はかかせない。
カロリーについては、拒食時に野菜しか口にしないで下剤をのむと
かなり減ってく。すべて出ていく。だから、体重がすこしでも増えると
止められなくなる。でもかなりフラフラ。

今、家にずっといるから、なんとか定期的に外に出かけたい。
やる事があると、トイレを気にしていては仕事にならないので
過食も嘔吐も下剤乱用もしなくなる。

外に出よう。
人に会おう。
気分のいい食事をしよう。
満腹より満足感を感じよう。

619 :優しい名無しさん:01/12/26 15:19 ID:???
今24歳ですが早く治したいと思いつつ過食嘔吐暦8年になってしまいました。
高校1年の時拒食→過食→過食嘔吐となりやめたくてもやめれなくなってしまい
今にいたっています。親にこのことがばれたとき人間のクズとか食べ物がもったい
ないから食べるな、トイレの排水溝が臭くなると責められたり、出て行けと
言われたりすればするほど、どんどんひどくなっていきました。
一番身近にいて認めてほしかった人だったからほんと死にたくなりました。
いけない事をしてるのは自分がよくわかっていたから。
高校卒業してからずっと一人暮らしをしていますが前よりも落ち着いてきた
ような気がします。
今すごく思う事は心が満たされていて少しの事にも幸せを感じるとこの病気
も治るし、反対に心が不安定だとひどくなると思うから自分の事を認めて
くれる人が一人でもいると違ってくるとおもいます。
やっぱりこの病気で悩んでいる人だけしかわからない気持ちってあると思うし
ほんとに一緒に良くなって行けたらナって心からおもいます。

620 :591:01/12/26 16:33 ID:2uzsq+eF
やっちゃいました。せっかく頑張ってたのに。
いつもお菓子なんて買わない母親が、「安かったから」と豆大福を買ってきた。
食べないつもりだったのに、あまりに美味しそうで、一個だけなら・・・と
食べた途端、切れた。食べ始めるともう止まらない。
あれもこれも、口に詰め込んだ。食べたいとか食べたくないとか、
美味しいとか美味しくないとか、好きとか嫌いとか、関係ない。とにかく詰め込む。
その結果、吐いた。あまりの量を食べて、のたうち回るほど胃が痛かったので。
吐きたくなかったのに。後悔の嵐。今まで頑張ってきたのはなんだったんだろう。
今日はけんちんうどんを作ろうって思ってたのに、もう今日はだめだ・・・。

621 :のぞみ@非嘔吐8日目:01/12/26 16:58 ID:+Qzsxx17
>591
その一回の過食で、今日一日が全部台無しになるわけじゃないよ。
今日はまだ7時間残ってるんだから、
気を取りなおして。やけにならないで。

もしこれからお腹が空いたら、また過食するんじゃなくて、
「けんちんうどん」作って食べれば良いんだよ。

そうすれば今日一日全部が「ダメな日」じゃないことが分かるよ。

偉そうにゴメンね。放っておけなかった。

622 :591:01/12/26 17:28 ID:???
>621
どうもありがとう。なんか泣けた。

623 :優しい名無しさん:01/12/26 17:57 ID:msDNsEff
がんばって、、、、、、

624 :優しい名無しさん:01/12/26 20:19 ID:???
素朴な疑問なんだけど、誰が卒業しようとしてるの?

625 :優しい名無しさん:01/12/26 20:22 ID:???
>>624
いいんでない?こういう同じ症状抱えた人同士の馴れ合い自体が、
ひとつの治療になってるわけだし。あんまり頑張らなきゃ!とか思うと
余計にストレスかかって逆効果だし・・・。私はマターリする、頑張らないことで
回復した者の一人ですから。。

626 :優しい名無しさん:01/12/26 20:24 ID:???
>>625
他にも過食ゲロスレあるし・・
ここの存在価値ってないなーっと

627 :優しい名無しさん:01/12/27 01:33 ID:tsMm2T+6
あまり考えないで食べよう。
一日何食とか時間帯とか野菜中心とかカロリーとか量とか。
考えて食べると、予想外の食べ方した時、許せなくなって、きれる。から。

食以外に目を向けよう。
拒食時に比べて、5Lは増えたけど、身長との割合からして、まだまだ
痩せてる方。普通に食べれてる友達に、「私は太った」と言ったら、それは
私の感覚の方が異常。
戻すんだ。普通に。

数年、見慣れた、激細腕・足と比べた、今の腕・足は確かに太い。ブヨブヨと
いう表現すらでてくる。でも、これが普通。私の感覚がズレてしまってたんだ。
戻すんだ。感覚を。

628 :優しい名無しさん:01/12/27 01:57 ID:???
間食って美味しいね。
あと心にも美味しい。
過食だと、味気ないんだけどね。

629 :優しい名無しさん:01/12/27 01:59 ID:???
>>624

おまえうざい。
何でそう思うのか不思議。
みんな前向きに頑張っていこうとしてるのがわからないのかよ。
おまえみたいなドキュソは邪魔だからきえろ。

630 :ゆ か ◆6fq4wwgc :01/12/27 02:02 ID:???
>>628

うん、心にも美味しい!!
心の栄養って感じがします♪
味わって食べる様にしています。
私、甘い物だーーーい好きなんですよ♪

631 :優しい名無しさん:01/12/27 08:58 ID:???
>>629
あまり前向きだと思えないけどねー

632 :のぞみ@非嘔吐9日目:01/12/27 09:12 ID:OmF3yMm7
淡々と非過食非嘔吐で9日目になりました。
気をつけているのは、
・昼食−夕食間が11時間以上空いてしまうので、その間2度間食する。
・何かしら飲食したらその都度食べた物、場所、心境を記録する。
・食べた物のカロリー計算をしない。
ということです。

>619
私も過食嘔吐を知られた親に蹴飛ばされて罵られました。
親元を離れて4年になりますが、今でもこの話題はタブーです。
誰にも分かってもらえない、認めてもらえない、心が不安定だから
過食してしまう側面もありますが、
逆に、過食してしまうから心が不安定になっている面もあると思います。
徐々に、でかまわないと思うので、一緒に治せると良いですね。

633 :ease@非嘔吐7日目:01/12/27 10:58 ID:???
う、今日歯医者です。
なんか先週も行ったんですけど、かなり悪い歯が何本か見つかりました。
うー、今朝になって激しく痛み出した前歯・・。
今日バイトが朝からじゃなくて本当に良かった・・。

あの、余計なお世話ですけど
今だ嘔吐が止められない方も、今は止められている方も
歯医者、検診でも行ったほうが良いです。
私も、歯は全然痛みがなかったので放置してたんですけど
実は神経がかなりやられちゃってたらしいです。
しかも歯茎が悪くなってたし・・。

私は今まで、虫歯治してもどうせまた吐くから
歯医者なんて言っても無駄だって思ってたんですけど
そんな事ないです。少しでも治療したほうが良いですよね。
私、上の歯茎が腫れて、人相変わってる・・・。

634 :優しい名無しさん:01/12/27 15:59 ID:???
う・・・またやってしまった・・・
今のところ最高記録は4日。ホント根性がない。
みんなすごいよね。7日とか9日とか続かない・・・
明日からまたがんばろう。次は目標5日。

635 :優しい名無しさん:01/12/27 18:57 ID:???
みんな何日とかって数えてる人が多いけど、自分はそういうことなかったな。
徐々に治っていったのではなくて、ある日突然治ったから。
治ったというより、もうしないと決意した日から絶対にしなかっただけですけど。

636 :優しい名無しさん:01/12/27 22:23 ID:xF4g0SUk
た、食べ過ぎました。
過食との違いは、気持ち悪くなっていない事とまだ動ける事。
罪悪感はありますが、吐きません。
今、冬休みです。これが、明日学校という状況なら吐いてしまっていたかも。
これからの食事で調節します。
普通に戻れても、食べ過ぎる日は必ずあるはず。そのたびに吐いて
しまっていては、一生このままです。
今、動けるといっても、苦しいので、テレビでも観ながらしばらく安静に
します。少し落ち着いたら、シャワーあびて、腹筋でもします。
そして、寝よっと。
今日で非過食嘔吐5日目です。頑張ります。

637 :優しくない名無しさん:01/12/27 23:04 ID:???
私は6年前までやってて、出産してから子供に申し訳なくなり、
辞めました。完全に辞められたのに、親と接触があると(電話など)
気がつくと過食嘔吐しています。
みなさんが過食嘔吐に陥っている要因はそれぞれでしょうけれど、
どうか過食嘔吐は死に直結する行為であることを認識なさりつつ
原因をできるかぎり究明し、最大限それを除くことに専念なさってください。
過食嘔吐はその行為だけをとりあげて やめる やめられない を取り沙汰される
べきではなく、その心理要因を取り除かねば過食嘔吐の代償行為をみつてしまい、
もっと深刻な事態になりかねませんから。よけいなおせわですみません。

638 :優しい名無しさん:01/12/27 23:49 ID:???
>>637
たしかに原因を解決しないと治らないよね。
って自分で何が原因か分かっていない私・・・

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